こんにちはインスタの広告のゲームをまんまとダウンロードしてしまうスタイリストことhajimeです。
やっぱり運動って大切ですよね。 若いころはいくら食べても平気だったのに最近は食べた分の二倍は運動しないと減っていかないようになった気がします
毎日はできませんが 朝起きて暗い中から外に自転車をこぎに行くってのをここ2年くらいやっていましたが、ここ最近行けてなかったせいか、体力に衰えを感じてきています( ﾟДﾟ)
しっかり前のリズムを取り戻しつつ、新しいことにも挑戦していきたいので食べてばかりではなく筋トレや有酸素運動の習慣をつけていこうと思います
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